Ik krijg dagelijks erg veel vragen over puistjes en mee-eters. Ook niet zo vreemd, aangezien bijna iedereen er wel eens een keer mee te maken heeft gehad of krijgt.
Het belangrijkste is dat het ene puistje het andere niet is. Net zoals dat iedere huid en persoon weer anders is.
Om puisjes goed te kunnen behandelen, is het van belang om te weten met welke soort puistjes je te maken hebt. Anders is de kans groot dat een behandeling geen effect heeft.
Vandaag leg ik wat meer uit over acne door hormonale onbalans.
Puistjes door hormonaal onbalans
Dit is de “officiële” acne en wordt veroorzaakt doordat bepaalde hormonen de talgproductie overstimuleren en de huidcellen vermeerderen. Hierdoor raken de talgklieren verstopt. Niet alleen mannelijke hormonen zijn hier van invloed, maar ook insuline is een belangrijke boosdoener. Dit verklaard waarom je kunt reageren door het eten van producten die een insulinepiek laten zien, zoals suikers, zuivel en voedsel met snelle koolhydraten.
Maar ook overmatig stress geeft een hormonale disbalans. Deze uitlokkende factor geeft een piek van cortisol. Dit hormoon stimuleert de talgklieren tot het aanmaken van extra talg en lokt een ontstekingsreactie uit.
Deze vorm van acne is vaak heftiger, de ontstekingen zitten vaak dieper in de huid. Ook zie je vaak een combinatie van flink ontstoken puistjes en mee-eters. Bij vrouwen zie je dit vaak op de kaaklijn en kin.
Van alle acne vormen, is deze vorm meestal het lastigst te behandelen. Het komt vaak bij pubers voor, maar ook bij vrouwen in de overgang, vrouwen die een bepaalde anticonceptie gebruiken (bijvoorbeeld Mirena-spiraal), vrouwen die stoppen met of veranderen van anticonceptie of rond de menstruatie.
Acne op latere leeftijd:
Maar ook als je niet in bovenstaande fases zit, kan er sprake zijn van een hormonale disbalans. Bijvoorbeeld door chronische stress, te veel hormoonverstorende stoffen die je binnenkrijgt, of een slechte darmfunctie. Want bacteriën in je darm zijn direct van invloed op hormonen als insuline, oestrogeen en testosteron?
Heb jij last van diverse klachten als, acne, gewichtstoename, onregelmatige cyclus, PMS en/of overbeharing? Dan kan het zijn dat je last hebt van een hormonale disbalans. Maar ook symptomen als gejaagdheid, hartkloppingen, slaapproblemen, lusteloosheid in combinatie met darmklachten kunnen een aanwijzing zijn dat het hormonaal niet helemaal in orde is, en dit kan zijn weerslag leggen op de huid.
Wat kun je er zelf aan doen:
Van puisjes en mee-eters afblijven! Dit is erg lastig, maar het maakt de huid alleen maar erger en je brengt zo schade aan de huid aan. Dit kan zorgen voor grotere ontstekingen, littekens en pigmentvlekjes.
Pak de huid ook niet te agressief aan met allerlei uitdrogende middeltjes, dit geeft vaak het tegenovergestelde effect.
Let eens op je voeding, kijk of minder suikers, zuivel en snelle koolhydraten kunt eten, en kijk dan eens wat het voor jou huid doet. Zorg verder voor het verminderen van stress, ontspan voldoende.
Ook is het gebruik van de juiste producten belangrijk. Het kan zelfs voorkomen dat je last krijgt van puistjes bij het gebruik van verkeerde producten. Beta Hydraxy Acid’s (BHA) bevatten zoals salicylzuur.
Deze zuur verdunt de huid op een milde manier. Hierdoor komt talg beter naar buiten en maken verstoppingen minder kans. Ook heeft BHA een ontstekingsremmende werking.
Je kunt thuis zoveel proberen, maar soms heb je nou eenmaal een beetje hulp en advies nodig. Met een acnebehandeling en goed advies kun de strijd tegen de puistjes aangaan!
Heb je ook last van puistjes door een hormonale disbalans of is dit bericht een herkenbaar verhaal? Schroom niet om te bellen voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek.
.